Confira o que saber antes de comprar sua cadeira de escritório

Se a resposta for sempre ou frequentemente, esqueça a possibilidade de investir em uma cadeira comum e vá atrás de uma cadeira de escritório superconfortável. A seguir, confira as dicas preparadas pela Americanas para acertar na escolha do melhor modelo.

Tenha em mente que são muitos os modelos disponíveis no mercado, inclusive, alguns esteticamente mais agradáveis para o ambiente doméstico. Na hora da compra, é possível encontrar excelentes atributos ergonômicos em estruturas menos grosseiras.

Os princípios básicos de uma boa cadeira são estabilidade, proporção e desempenho aliados. A escolha de um modelo ou outro deve ser feita conforme a disponibilidade de ajustes, dependendo do tempo e regularidade do uso. Por essa razão, é fundamental observar as características técnicas de ergonomia na hora da compra, pois, no momento em que se experimenta, não se tem a percepção do uso prolongado.

Vale estar atento à presença de braços, rodízios, à altura e inclinação do encosto, à altura do assento e dos braços e à presença de molas, entre outros. Uma cadeira proporcionalmente correta para nosso corpo ajuda em aspectos diários, aumentando até a disposição para o trabalho.

Na hora da compra, você deve levar em conta a sua postura em alguns pontos como pés, pernas e braços. Quando sentado, seus pés precisam estar apoiados plenamente no chão. Caso isso não ocorra, existe a opção de utilizar um apoio fixo para os pés, mas as cadeiras devem ter a regulagem de altura para facilitar esta postura.

Suas pernas e cintura devem ficar devidamente apoiadas, não causando tensão em nenhum músculo e não repuxando a coluna. O ângulo entre as coxas e o torso deve ficar entre 90 e 105º. Já os joelhos devem ficar dobrados e relaxados em 90º com relação ao assento.

Os braços da cadeira devem ter regulagem de altura para melhor posicionamento, inclusive em seu encaixe abaixo ou acima da mesa, no caso de aproximação. A posição correta é quando os cotovelos ficam apoiados e as mãos no nível do teclado, em aproximadamente 180º do apoio.

Sentado, a coxa do usuário deve estar inteira sobre o assento, o que oferece estabilidade e conforto. A profundidade deve ser tal que os ângulos ideais para a perna sejam mantidos.

O encosto da cadeira deve ser articulado, com ajuste de altura. Quanto maior o espaldar, melhor o apoio geral das costas, mas não adianta ele ser alto e reto, pois o que conta é a ergonomia da cadeira. Pensando nisso, vale dar preferência aos modelos em que o apoio de cabeça tem regulagem de inclinação.

Os rodízios ou rodinhas são essenciais para uma fácil locomoção da cadeira, evitando esforço do usuário. Procure pelo melhor rodízio: você deve se informar sobre quanto peso ele suporta e para quais pisos ele é recomendado, pois existem modelos anti-risco para pisos de madeira, por exemplo.

Já as molas de suporte são importantes para diminuir o impacto ao sentar e levantar e nas mudanças de postura enquanto você está sentado.

As mesas de escritório costumam seguir uma altura padrão que segue a altura média da população brasileira, de 1,60 m para mulheres e 1,73 m para homens.

Sendo assim, a altura padrão fica entre 65 cm e 70 cm e dificilmente é ajustável. A compensação é feita na cadeira, razão pela qual sua escolha é tão importante. Em geral, o assento deve ter 28 cm menos, para o uso confortável do teclado na mesa com apoio para o braço.

Por fim, vale lembrar que algumas cadeiras têm mecanismos que proporcionam a mudança de ajustes e agregam movimentos às funções principais. Alguns deles são pneumáticos a gás, syncron (movimento sincronizado de assento e encosto), A-syncron (movimento de inclinação independente do assento e do encosto) e Relax (movimento de inclinação ou reclinação da cadeira). Quanto maior o número de componentes de destaque a cadeira possuir, maior será sua satisfação ao sentar-se.